Jeg tilbyr individuell samtaleterapi for voksne og ungdommer over 16 år. Jeg arbeider med en rekke ulike utfordringer, blant annet stressmestring, engstelse/bekymring, nedstemthet, utmattelse og psykosomatiske lidelser (kroppslige plager uten kroppslige «forklaringer»).
Jeg arbeider integrativt, det vil si at jeg benytter seg av ulike psykologiske teorier, modeller og teknikker ut fra hva som er relevant for deg som klient. Jeg er opptatt å ha et felles prosjekt og en god relasjon til klienten som muliggjør utforskning og endring. Forskning på effekten av psykoterapi viser seg nemlig å være de såkalte «fellesfaktorene» på tvers av psykoterapeutisk metode (kognitiv atferdsterapi, psykoanalyse osv.). Blant fellesfaktorene finner vi den terapeutiske alliansen («kjemien» mellom klient og terapeut) og enighet om målet med terapien.
Jeg har lang erfaring med mindfulness (oppmerksomt nærvær) gjennom egen meditasjonspraksis, diverse kurs og hovedoppgave med tilhørende vitenskapelig artikkel. Jeg bruker gjerne min erfaring med mindfulness i terapien, dersom det er ønskelig og hensiktsmessig.
Jeg tilbyr både konsultasjoner ansikt-til-ansikt og videokonsultasjoner. Jeg anbefaler at en førstegangssamtale foregår ansikt-til-ansikt.
Psykologpraksisen min er privat, som innebærer at den ikke blir dekket av det offentlige. Det innebærer at klienter må betale for behandlingen selv, men prismessig er jeg i det nedre sjiktet for private psykologer. Det koster 1300 kr. for 45 min. og 2100 kr. for 75 min. Noen har helseforsikring via arbeidsgiver som dekker inntil 10 timer hos psykolog, dette kan du sjekke ut selv ved å kontakte arbeidsgiver eller forsikringsselskap. Du trenger ikke henvisning fra lege for å få time hos meg.
For å få time kan du enten kontakt med direkte på hedda@heddawyller.com/ 90649501, eller du kan booke deg inn i min timebok her.
Psykolog Hedda Bratholm Wyller 