Stikkord: meditasjon
-
Hva er mindfulness og hvorfor er det virksomt?
Mindfulness var et relativt ukjent begrep i Norge før 2010, men ble et populært begrep både i massemediene og i akademia få år etter. I avisen, ukeblader og ellers i populærkulturen ble mindfulness tidvis presentert som en mirakelkur for alle livets problemer. Parallelt med denne populærversjonen har mindfulness-baserte intervensjoner gradvis fått mer plass også i…
Psykolog Hedda Bratholm Wyller 